おはようございます😄
いやーーさっむ！！お肌が乾燥する季節に突入してきましたよ！！
みなさん！！準備は万端ですか？？この冬、美肌で乗り越えれそうですか？？
さてさて。。。美容に良いと人気になったココナッツオイルですが、ココナッツを使った美容ドリンクが美肌に効くとっ！！
なんじゃーーそれは一回試してみないとw
その美容ドリンクとは、ココナッツヨーグルトらしいですよ！！ココナッツオイルではなくココナッツミルクを使ったドリンク！！
ココナッツには豊富なビタミンC、ビタミンE、鉄分、亜鉛などが含まれており、コラーゲンの生成、肌を美しく保つ、抗酸化作用などの効果がある。
それにプラスしてヨーグルトに含まれるココナッツミルクと腸内環境を整えるヨーグルトをミックスすることで、美肌に効果的な美容ドリンクが完成する！！
材料2つを混ぜるだけ！
ココナッツミルクヨーグルトは自宅で簡単に自作することができます。ココナッツミルク100gに対して、市販のヨーグルト200gを混ぜるだけ！！ヨーグルトの代わりに飲むヨーグルトを使ってもOK!!
ココナッツミルクは乳製品コーナーのほか、輸入食品コーナーで販売されている場合も多い。
高カロリーなので飲み過ぎ注意！
ココナッツミルクヨーグルトの1日の摂取量の目安は300g。カロリーが高いのできれば夜遅い時間より早い時間に飲んだ方がよい。
作り方も簡単なので、お通じや顔のシミ、シワ、くすみ二悩んでる方にもオススメ♪
一度試してみて下さい！！
美肌にこだわるwおすぎもやってみよーっと😉
ではーーーー！！