おはようございます😊
ダイエット宣言をしたので早速、こんな物を作りました☆
縦軸に体重、横軸に日にちを記入。
体重は0・5キロ単位で記入。
ってことでちょっとの体重変化でもグラフが動くようにしています！！！
実はこのダイエット法で5年ほど前に4キロ落ちました。
ただただ毎日、朝と夜に体重を量りグラフにするだけ！！
毎日、目の着くところに張っておいて見るのみ！！！
100均一で方眼紙を買ってくるだけw
最近は便利になってアプリとかいろいろありますが。。。。
やはりちゃんと目につくところに張って毎日、見る事が大切なのですw
ちょっと普段から気にすることが大事なんでしょうね、、、
ってことで、しばらくこれでダイエットを頑張ってみます。
痩せるといいなーーーー！！！
ではでは、、、また明日☆