おはようございます😊
おすぎが最近よく見かけるニュースなんですが（これはおすぎだけかもですw）
高速や道路で煽られるって行為が多発しそこから事故が起きると言う事件。
こういった事故や事件が年々、多発しているというニュースをよく見かけます。
で、思ったのがどうしてそんなに『怒』という感情が出るのかって疑問に思ったのです。
ちなみに、おすぎはあまり怒ったりはしないのですが、、、、
怒らないというより、我慢するってことになっていてこれもまたよくないことです！！！
その話は、また違う機会に、、、、
怒りのコントロールができない、怒りって物がそもそもわかっていないってことなんだと調べてみてわかりました。
この事件や事故になることもそうなのですが、言語化するのが苦手って方が多いらしいです。
なのでコントロールできないのです。
面白いサイトを見つけたので読んでみて欲しいのですが、、、
このサイトです。
怒りを温度で表してみる。
これを読んでみて思ったのが、おすぎも言語化、伝えるってことが苦手で特に男性に対してはもっと苦手です。（世の男性のみなさん、すみません。批判している訳ではないのでご了承ください）
なぜかというと、理論的につめられている感があるからです。
だったら最初から何も言わずに我慢するっていう方向に行ってしまったのだと思います。
でも、この温度計で測ってみるとよく分かるし、しかもそもそもなぜこの事に怒ってたのか？？っていう自問自答ができ、なおかつ、つまらないことで怒ってたなって思えるからです。
そして怒っていた感情を理解した上で言葉を選んで、相手に伝えれるなって思ったからなのです。
昔、怒りって感情は、その相手に何か（自分が思っている事柄）を求めているから怒るんやでって言われた事があります。
これがまさしくそうですよね！！！
『〜べき』に裏切られたから。
これを読んで、昔に言われた事を再確認しました。
本当にそうだと。
自分が思っている物差しから外れた事をしたから怒ったってなるんですもんね。
そうなると『怒』ってそもそも自己判断すぎるところがあるってことですもんね！！
ただ人は怒りもあるのは当たり前です。
そのここまでされると怒るよってところをちゃんと自分で理解し、相手に伝えておくことが大切ってことですよね！！
ここで最終、やはり言語化、伝えるってことが大切ってところにループしてくるってことですね！！！
おすぎが最近もっとも悩んでいる、言語化、、、、
苦手ですが自分を分かってもらえるように努力し、生活していきやすい環境づくりって自分にとっても相手にとっても大切なんだと思います。
このお話、とくに女性の方で悩んでる方がとても多いような気がします。
でも言葉にして伝える事の大切さをわかってもらえたらなって思ってブログにしました！！！
ではでは、またあしたーーーーーー☆
